Hier teilen wir, was uns durch unsere eigenen Schwangerschaften, Kinderjahre und Trainings-Jahrzehnte geholfen hat — von Beckenboden bis Babyschlaf, von Faszientraining bis Familienorganisation.
SchwangereJetzt erst recht – 8 gute Gründe für Sport in der Schwangerschaft Sicher trainieren, fit bleiben und optimal auf die Geburt vorbereiten Du bist schwanger und fragst dich, ob du jetzt wirklich Sport machen solltest? Vielleicht hast du sogar gehört, dass du dich schonen musst. Oder du bist unsicher, welche Bewegungen jetzt noch okay sind […]
SchwangereJede Schwangere erlebt ihre Schwangerschaft anders. Das sehen wir jede Woche, die wir mit werdenden Mamas zusammenarbeiten.Die Eine legt einiges an Gewicht zu, die Andere nimmt sogar ein paar Kilo ab. Die Eine hat noch nie Sport gemacht,die Andere ist schon seit Jahren in Kursen, Fitnessstudio oder Sportverein aktiv.Eins haben dabei alle Frauen gemeinsam: den […]
